Das neue Jahr ist nun schon einige Tage alt und eigentlich wollte ich diesen Podcast schon letzte Woche veröffentlichen. Ich habe ihn auch tatsächlich mehrmals eingesprochen, aber es wurde irgendwie nichts. Ich machte mir selbst Druck und da sind wir schon auch beim Thema: Ich habe mir erlaubt, den Podcast eine Woche zu verschieben und habe mir so selbst den Druck wieder rausgenommen.

Genau darum geht es heute, um sieben, aber eigentlich acht Tipps, wie Du Druck aus Deinem Alltag nimmst.

Hier sind die Tipps im Überblick:

  1. Gehe spazieren
  2. Nimm Dir tagsüber Auszeiten
  3. Entspanne Deine Augen
  4. Atme bewusst
  5. Höre Podcasts oder Hörbücher
  6. öre dem Wasser zu
  7. Setze Dich in die Sonne
  8. Lass los und mache mal etwas anderes.
Was sind Deine Tipps? Ich freue mich auf Dein Feedback und Deine Kommentare.

Hast Du Wünsche, Feedback, Kommentare oder Anregungen? Dann schreibe sie mir in den Kommentar.

 

 

Dir hat der Beitrag gefallen? Dann teile ihn doch mit deinen Freunden